Repassa mentalment el teu dia, i troba 3 coses positives que agraeixes del del dia. Apunta-les en un paper i llegeix-lo de nou demà quan et despertis.
Una variant d aquest exercici és fer-lo quan et despertes al matí, pensant en tot el que agraixes del dia anterior.
El nostre centre de psicologia sanitària està reconegut com a consulta de psicologia sanitària per la Direcció General d’Ordenació i Regulació Sanitàries, del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya (data 16 de gener de 2015, Codi de Registre: E08565402).
C/ Rubén Darío, 32-34, baixos,
08030 Barcelona
De dilluns a divendres
10:00–20:30
Avís legal | Formulari i dret de desistiment | Política de privacitat | Política de cookies
(Parèntesi) Espais Psicoterapèutics S.L.
Deixeu un comentari