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Establecer límites preservando la relación con los hijos ¿Qué te viene a la mente si hablamos de límites? La palabra límites nos puede evocar muchas sensaciones desagradables: prohibición, rigidez, frustración… Seguramente esta mala fama venga precedida por el uso que se le ha dado desde el autoritarismo (o lo que [...]

Querido futuro paciente: Quiero felicitarte por el paso que estás a punto de dar.  El haberte decidido a pedir ayuda significa que quieres ser el propio capitán de tu vida, y que asumes la responsabilidad de hacer los cambios necesarios para manejar el timón allá hacia donde tú quieras. Reconocerlo [...]

En el amor, como en todas las relaciones humanas suceden conflictos de pareja de manera habitual, dándose cuando hay dos puntos de vista distintos. Un conflicto no es nada más que esto, un punto en el que de base, no hay acuerdo y una vez superado, encontramos una mejora a [...]

¿Sientes que no se valora lo que haces por tu pareja? ¿Tu pareja se enfada sin motivo aparente en un estallido que se lleva todo por delante? EL CUIDADO DEL OTRO EN LAS RELACIONES Quizás no encuentres estas claves en ningún libro, pero tras varios años haciendo terapias de pareja, [...]

La hora de comunicarle a nuestros hijos/as que hemos decidido que deben acudir al psicólogo suele ser un momento difícil, y ante el cuál muchos padres y madres no saben cómo actuar. En este artículo os damos unas pequeñas claves a tener en cuenta para ese momento. ¿Tenemos que decirle [...]

A continuación te dejamos una serie de claves para que puedas identificar si tú, o alguien de tu alrededor sufre maltrato. La violencia de género es el maltrato más generalizado, porque tiene unas bases de tipo social muy arraigadas, y esto provoca que se acepte y se perpetúe. Todos los [...]

Un artículo de opinión sobre este controvertido estudio. Que un estómago vacío aumenta los niveles de irritabilidad forma parte del saber popular. Un psicólogo de la Universidad de Ohio afirma mediante un estudio que las personas con bajos niveles de azúcar tienen una mayor predisposición a enfadarse con su pareja.  [...]

¿Y si me equivoco? Ya querría hacerlo, pero, ¿y si después me sale mal? Yo sé que lo que a mí me gustaría es esto… Yo sé que necesito esto… Pero hay algo que me lo impide.   ¿Qué es la parálisis? La parálisis es una respuesta que nos trae [...]

Es común que estos dos conceptos se mezclen y se lleguen a confundir. Los dos son alteraciones del sueño, concretamente del grupo de las Parasomnias, y aunque tienen algunas características similares a continuación veremos cuáles son las principales diferencias. Las pesadillas Las pesadillas son uno de los trastornos más frecuentes [...]

Las decisiones, grandes o pequeñas, definen nuestra vida. Diariamente tomamos multitud de decisiones. Si tú no decides, alguien o algo deciden por ti. Tomar decisiones te convierte en el/la protagonista de tu vida. Este artículo pretende recoger algunas fórmulas para asegurar que las decisiones que tomas, sean las que realmente [...]