Blog
Aprèn a gestionar millor el teu temps: urgent i important
Actualment, la societat sobrevalora la immediatesa i la rapidesa, oferint milers d’opcions entre les que triar, provocant que portem les nostres vides a un ritme accelerat. La percepció de no tenir temps suficient per “tot el que s’ha de fer” és una de les causes més freqüents d’estrès i es [...]
Claus per superar una infidelitat
La infidelitat genera una ferida molt profunda en la relació de parella provocant un gran patiment als dos membres. Algunes parelles superen la prova i surten enfortides, altres, en canvi, acaben trencant la relació amb el dolor que aquest procés suposa. Es pot superar una infidelitat? Encara que els dos [...]
Trucs per rebaixar l’excès de perfeccionisme
Per moltes persones el perfeccionisme és un punt fort, pensen que és una bona qualitat i creuen que la perfecció els portarà el benestar i la felicitat. Les dues cares del perfeccionisme No són conscients que moltes de les situacions que produeixen malestar a les seves vides tenen el seu [...]
La Regla dels 4 regals: Com triar els regals de Nadal pels nostres infants
A continuació us donem unes quantes reflexions i consells a tenir en compte per tal de triar els regals de Nadal pels més petits des del punt de vista dels professionals de la psicologia. Com escollir el regals de Nadal dels nostres fills? En la societat actual sembla que la [...]
Les 5 tecles a tocar per despertar la intel·ligència emocional dels teus fills
Què puc fer com a pare/mare per fomentar la intel·ligència emocional dels meus fills? En aquesta sèrie d’articles trobaràs unes pautes simples i senzilles per poder aplicar fàcilment en el marc del transcurs diari familiar. Què és la intel·ligència emocional? Quantes vegades hem sentit a parlar de la intel·ligència emocional? [...]
Vacances d’estiu: com podem organitzar-nos amb els nens?
Cal que hi hagi una rutina? Durant les vacances d'estiu, quasi tres mesos, el major canvi és el fet de no tenir classe. És un període de temps on es trenca amb la rutina o els horaris es modifiquen notablement. Podríem dir que la rutina habitual es trenca però se [...]
